Como ficar em boa forma física em apenas 7 minutos por dia!
Chama-se High Intensity Circuit Training (HICT) é uma combinação de exercícios de aeróbica com outros de resistência e força. Cada exercício �Read More…
Etiqueta: flexões
Os rituais matinais de um homem bonito!
A boa aparência é fundamental para o desenvolvimento de relações pessoais e sensação de felicidade. Mas com o ritmo de vida actual muitas vezes Read More…